晚上做梦，心里面害怕是一种常见的心理体验。
这种害怕可能源自我们日常生活中的某些经历或情绪。
有时候，我们在梦中会做出一些让自己感到害怕的事情，或者会梦到一些令人不安的场景，这都会让我们感到紧张和害怕。
尽管这种经历看似无害，但长期下来可能会影响我们的心理健康。
因此，我们需要采取一些措施来解决这个问题。
首先，我们应该通过分析梦境找到问题的根源。
如果梦中出现的是我们真实生活中的经历，那么我们需要思考如何处理这些经历，让自己从中走出来。
其次，我们应该试着去改变我们的思考方式。
我们可以通过积极的心态来面对害怕的事情，例如试着用积极的思维方式来看待事情，或者学习冥想、放松技巧，减轻自己的焦虑和压力。
此外，我们还可以寻求专业心理辅导的帮助，让专业人士帮助我们分析和解决梦中的问题，并为我们提供更好的生活建议。
总之，晚上做梦心里面害怕是正常的心理体验，但我们不应该让它干扰我们的日常生活。
我们需要通过积极主动的方式来处理这种感觉，保持良好的心理健康，让自己拥有更好的生活。