做梦醒来浑身紧绷难受，这是许多人在梦中经历过的现象。
那种梦境的强烈感受在醒来后仍然延续，让人难以舒适地进入现实世界。
有时候，这种感受会影响整个一天的情绪和思考，给生活带来不便。
为什么会出现这种情况呢？据心理学研究，这可能源于人们对于梦境的情感持续性。
进入梦境后，人们的大脑产生了一种强烈的情感体验，这种体验会对大脑产生一定的影响，并在醒来后延续一段时间。
因此，人们在醒来后仍然会遭受梦中情感的影响和限制，这种影响可能会造成身体上和心理上的不适。
解决这种问题的方法也比较简单。
首先，可以通过深呼吸、按摩、伸展肌肉和睡眠前的身体放松练习等方式来缓解身体上的不适。
在处理心理上的不适时，可以试着理性地分析自己的情绪，并在情境中积极地控制情感的表现，这样可以让梦中的情绪体验更接近现实，避免在醒来后带来过多的负面情绪。
总之，做梦醒来浑身紧绷难受的现象并不稀奇，它主要源于人们对于梦境的情感持续性。
只有通过一系列的缓解措施，才能在醒来后更好地适应现实生活。