每个人在睡眠状态下都会做梦，但有些人却会在早上醒来时特别清楚地记得自己做了什么梦，这种现象被称为“早上做梦”。
早上做梦的原因其实很简单，主要是因为我们在清晨醒来时处于浅睡眠状态，脑部活动较为活跃。
此时如果被外部干扰，比如手机闹钟声音或他人的声音，就会立刻被唤醒，梦境也就很容易被铭记下来。
另外，早上醒来时常常会感到头脑不太清晰，思维状态也不稳定，这也是导致早上做梦的原因。
这种状态可能与睡眠质量有关，如果睡眠质量不佳，就会导致早上醒来时大脑仍处于疲惫状态。
如果你经常早上做梦，可能是因为你晚上睡眠不足或不够深，也有可能因为你太多愁善感或感情波动频繁。
如果早上做梦对你的生活造成了影响，你可以尝试改善睡眠环境和作息习惯，降低情绪波动频率。
总之，早上做梦虽然让人感觉有些奇怪，但其实是一个正常的现象。
只要保持好生活习惯，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，就可以更好地规避早上做梦的问题。