昨晚，我做了一个奇怪的梦。
梦中，我走在一条黑暗的小巷里，身后感觉到了阴森森的气氛。
我想要加快步伐，可走了许久，眼前还是一片黑暗。
刚想着要回头，突然，一个黑色的身影出现在我的面前，我一惊，跌坐在地。
对方缓缓朝我走来，渐渐露出了一个面孔……
这时，我被吓醒了，从床上坐了起来。
我喘着粗气，逐渐回想起刚才的梦境，感到一阵寒意袭来。
我往窗外看了一眼，那黑色的身影仿佛还在我眼前晃动着。
我伸手去拿手机，想要打开一个网页，转移一下注意力，可突然发现手机没电了。
我在黑暗中摸索了一番，找到了电源线插头，赶紧将手机插上充电，然后躺回床上，努力调整自己的情绪。
我在想，这个梦不可能是真的，但为什么能把我吓得这么厉害呢？是不是因为最近太过疲惫，睡眠质量不佳，所以才容易做噩梦呢？
我又轻轻闭上了眼睛，深呼吸几次，努力放松自己。
渐渐地，我的意识逐渐模糊，慢慢进入梦境。
这次的梦境，比之前的好多了，阳光明媚，花草香气四溢。
我在梦里做着愉快的事情，感觉非常美妙……
早晨醒来，我想起了昨天晚上的噩梦，又恢复了正常的心情。
我想，以后要注意保持良好的作息规律和心态，才能让睡眠变得更加健康吧。