我们每天平均要睡八个小时,其中大部分时间是在做梦。
但是很多人都会有这样的感觉,做梦的时间过得特别快,仿佛一晚上睡了好几个小时,而一觉醒来,时间却只过去了几分钟或者几个小时。
为什么会有这样的感觉呢?首先,我们需要了解梦境的本质。
梦境是我们大脑中自动生成的一系列图像和情境,它们来自我们的记忆、体验和想象。
当我们睡着后,大脑会进入一种“节能模式”,只保留必要的功能,梦境也是在这个时候随之出现。
因为大脑处于睡眠状态,所以会产生时间错觉的感觉。
比如在梦境中跑步,我们能够感觉到时间流逝的快慢,但醒来后却会发现现实中的时间和梦中所感受到的时间并不一样。
另外,大脑在梦境中也会跳跃,时间线不稳定。
比如在梦中可以经历前魏时期和现代的交错,这也会加重时间错觉的感觉,让我们觉得时间过得更快。
最后,我们大部分做梦的时间都是在快速动眼期(REM)睡眠中度过的。
在REM睡眠中,大脑会不断地参考和调整体内的时间,而且人的睡眠周期会经历多次REM和非REM睡眠的交替。
这种作息使我们在快速进入REM睡眠的时候,感觉时间过得更快,这也是为什么我们做梦的时间感觉更快的原因。
总之,大脑跳跃、睡眠时间错觉和睡眠作息都是导致我们做梦时间过得很快的原因。
这也提醒我们在做梦的同时,要好好把握时间,珍惜每一个梦境中的瞬间。