人们常说“做梦不知道自己在梦中”，但其实并非如此。
我们在做梦时，虽然意识处于睡眠状态，但仍然存在一定的自我意识，只是比清醒时的意识程度低而已。
而当我们做梦时，尽管我们经常在梦中扮演着不同的角色，体验各种离奇的情境，但是我们的大脑仍然在运行着，维持着我们的梦境。
因此，在做梦时，我们很难意识到我们在做梦的事实。
为什么我们经常做梦却还不醒？这是由于我们的大脑在睡眠过程中传递信号的方式与清醒状态下的不同所导致的。
在清醒状态下，我们的大脑会接收到来自五官、肢体以及其他感官的信息，这些信息会直接传递到大脑皮层，从而使我们能够清晰地感受到周围的环境。
但是在睡眠状态下，这些信息传递的方式却有所不同。
大脑皮层会通过传递一种叫做“脑波”的电信号来合成我们的梦境，而我们无法意识到这些电信号，因为我们没有那么高程度的意识状态。
除此之外，还有一个科学解释。
在深度睡眠的时候，人体的肌肉也会变得松弛，血压和呼吸都会下降，这在部分人身上会导致睡眠病，比如睡眠瘫痪。
这种症状会造成睡眠状态和清醒状态的差异，使得我们在梦中经历一些不真实、奇怪的事情但没有被惊醒。
总之，睡眠和做梦是我们身体健康的必需品，它们给我们的身体和大脑提供了休息和恢复的机会。
虽然在做梦时我们很难意识到自己在做梦，但这并不影响我们享受睡眠和做梦所带来的好处。
毕竟，梦境是大脑独特的创作，也是我们人类复杂而多彩的思维世界的重要一部分。