为什么枕头太低会经常做梦？ 我们都知道，好的睡眠对我们的身体和心理健康非常重要。
然而，有些人在睡觉时会经常做梦，这往往会导致他们在早上醒来时感觉疲惫不堪。
对于这种情况，有些人指责是个人身体健康出了问题或精神不佳，也有些人则会怀疑是枕头不合适所致，那么，是否枕头太低会导致经常做梦呢？ 答案是肯定的。
事实上，人类的的脑部最活跃的时候是我们的身体处于睡眠状态的时候。
而睡眠过程中我们的大脑会进行一系列的清理和整理，以清除不必要的信息并巩固学习过程中获得的新知识。
因此，睡眠的质量对于我们日后的身体和心理健康具有非常重要的影响。
那么，枕头的作用是什么呢？枕头的作用在于为我们的脖子提供支撑，使脊椎维持自然曲线。
如果枕头太低，会让你的头部下垂太多，导致空气管道闭塞并引发呼吸问题。
这种情况可能会导致你进入浅睡眠状态，而浅睡眠状态时我们的大脑很容易受外界干扰，这往往会导致做梦。
另外，枕头过低也会导致反射性地向后仰头，这会使我们的口腔和喉咙处于一种不自然的姿势，不仅仅会影响呼吸功能，还会使喉咙处的肌肉处于一种拉伸状态，容易引起谵妄、喉咙发炎等问题，进而影响清晰的睡眠质量。
综合来看，选择一个合适的枕头高度是非常重要的。
事实上，每个人的最佳躺卧姿势和枕头高度都不相同，依据个人需要选购合适的枕头是非常重要的一步。