以身体差一直做梦 我总是以为自己只是经常做梦的人，但是最近才发现自己的身体有些问题。
无论是白天还是晚上，睡觉时我都无法放松，思绪总是飘忽不定，总是想起一些令人愁眉不展的事情。
而且我发现自己常常做噩梦，做了一整晚的梦，第二天起床时感到非常疲乏。
我曾经试着采用各种方法来帮助我入睡，例如听轻柔的音乐，喝一杯热牛奶，沐浴在香气四溢的热水中等，但都没有帮助。
我以前从来没有想过这可能是身体的问题，但现在，我了解到这是自己的健康问题，我需要寻求医生的建议。
我去看了医生，医生说我的身体状况长期以来并不是很好，我需要改变我的生活习惯。
医生建议我每天保证八小时的睡眠，避免观看电视等发光的屏幕，避免食用刺激性食品等等。
我决定要遵循医生的建议，并改变自己的生活方式。
我注意了自己的饮食和运动，每天都做一些轻松的运动，同时，我也遵循医生的建议保证每晚有八小时的睡眠。
自从我开始改变我的生活方式，我的身体状况明显改善了。
我现在能够在晚上入睡，做的梦也变得愉快了起来，早上起床时也感到更为清爽和精神。
我感到自己的健康状况在逐渐恢复。
在这个过程中，我Learning Experience过了很多东西。
我了解到了自己身体的状况，了解到了如何更好地去关心自己的身体，更加健康充满活力的生活。
因为我意识到，健康的身体是人们最宝贵的财富之一，我们需要更好地照顾和保护好自己。