总是做梦，越睡越困，这是一些人经常遇到的问题。这个问题对于某些人来说，可能比其他人更严重，他们可能需要整夜醒着，或者在工作日里打盹来补充精力。但是，为什么...

越睡越困，做梦的感觉常常让人觉得一晚上的睡眠像是毫无作用。实际上，这种情况的原因很多，其中包括环境、身体状况和睡眠时间等。首先，环境因素是影响睡眠的主要因...

很多人都有过这样的经历，明明已经睡了很久，但醒来后却感觉更加疲劳，甚至会出现头痛、倦怠等症状。这是因为在睡眠过程中产生了梦。梦是人类在睡眠状态下神经系统的...