很多人都有做梦的习惯，有时候醒来后还会回味那个美好的梦境。
但是，总爱做梦会不会对身体有害呢？
有研究表明，频繁做梦可能会导致血压升高。
这是因为在梦中，大脑的活动会加强，使得身体处于兴奋状态，导致血压升高。
如果经常晚上做梦，血压就会经常处于高位，长期下去就有可能患上高血压等相关疾病。
当然，这并不是说做梦就一定会导致血压升高。
在日常生活中，适当做梦不仅可以帮助我们休息和放松，还有助于潜意识的表达和思考。
但是，如果你总是做恶心的噩梦，或者梦境中情绪波动较大，不妨试着改变作息规律、减轻压力等。
除了做梦，其他一些因素也有可能引起血压升高。
比如，过度疲劳、饮食习惯不良、长时间坐着不动等都会影响血压，需要注意。
因此，我们应该注意保持健康的生活方式，保持良好的睡眠、运动和饮食习惯，以维持健康的身体状态。
总之，做梦对我们的身体有一定程度的影响，但前提是我们保持适当的做梦习惯，注意身体健康，并保持好的生活规律。
只有这样，我们才能远离血压升高等相关疾病的困扰，拥有一个健康的身体。