白天会做梦是因为人的大脑在白天和晚上都在工作。
不同于白天的清醒意识，晚上的大脑处于休息的状态，但是仍然在进行信息的加工和处理。
因此，在我们白天接收到的各种信息受到大脑的影响，进而会在晚上产生相应的梦境。
此外，白天的情绪波动、思考和行为也会对我们的梦境产生影响。
例如，在白天遇到让人烦躁的事情或受到挫折，晚上可能会做出情绪失控的梦境；而在白天经历刺激性的体验，晚上也可能会产生相关的梦境。
还有一些学者认为，做梦是一种自我保护机制，它帮助我们释放压力、消化信息，以及为我们的决策提供帮助。
因此，白天会做梦可能是大脑通过梦境来优化我们的认知能力和适应能力。
总之，白天为什么会做梦，这个问题涉及人类神经系统、思维意识、诉求思维等多种学科和因素。
而对于我们个人，尤其是长期处于焦虑、压力大或状态不适的时候，改善生活、缓解压力，有助于提高睡眠质量，减少恶梦的出现。