晚上总是做梦喊叫，是很困扰人的一件事。
这种情况可能会影响睡眠质量，也会对周围的人产生影响。
那么，应该怎么办呢？
首先，我们需要了解导致做梦喊叫的原因。
这种情况通常是因为人在睡眠中经历了噩梦或梦境感受到了不安全因素，如被追赶、坠落或受伤等。
当人处于这种情绪充满的梦境中时，就会出现喊叫、咆哮、摇晃或者打鼾的情况。
要改善这个问题，首先应该调整睡眠环境。
保持通风、保证床铺舒适、控制室内温度等，可以有利于改善睡眠。
此外，还可以在睡觉前进行一些放松活动，如听轻音乐、读书、洗热水澡等来缓解压力和焦虑情绪。
如果以上方法仍然不能改善，那么建议去医院看医生。
医生可以通过询问病史或做一些相关检查，进一步找出导致梦境喊叫的原因，并给予相关治疗。
总之，面对晚上总是做梦喊叫这个问题，我们应该理性对待。
尽量改善自己的睡眠环境和心态，如果情况严重，及时就医以获得更好的帮助。
这样才能保证我们的睡眠质量和身体健康。