经常晚上睡觉做梦，是指晚上睡觉时会在梦境中体验各种不同的场景和情节。
这种现象在很多人中很常见，而其原因却因人而异。
睡眠专家指出，人在进入睡眠状态后，意识逐渐放松，而大脑会进入快速眼动期（REM）睡眠阶段。
这一时期大脑会进行频繁的活动，包括产生梦境。
因此，晚上经常做梦也许是因为大脑在睡眠期间的活跃程度更高。
然而，很多人可能不只是因为大脑活跃而做梦。
有的人可能因为压力太大，或是有心事，导致晚上无法彻底放松，并在梦里一直想着他们的烦恼。
另外，饮食习惯，咖啡因、烟草、酒精等物质的摄入也可能会导致晚上做梦频繁。
还有一种对晚上做梦重视的人，他们认为通过探究梦的内容可以了解内心仍未解决的问题。
正如弗洛伊德所说：“梦是一种机会，人们可以认识到自己没有意识到的重要想法、情感、欲望、或需要。
”
总之，晚上经常做梦很正常，但要注意是否因为内部压力过大或其他原因。
如果做梦影响到了正常睡眠，则要考虑改变自己的生活习惯和对待问题的方法，以便能够拥有更好的睡眠质量。