做梦总是在高处跳下，这是一个常见的梦境。
人们在睡眠时，会经历多个睡眠周期。
其中，一个深度睡眠的阶段被称为快速眼动期（REM）。
在这个阶段，我们的大脑处于活跃状态，可能会梦到一些比较奇怪的事情，比如跳楼、坠落等。
据心理学家介绍，这种梦境可能与我们的情绪有关。
在现实生活中，我们经历了一些负面的情绪体验，比如失败、挫折等，这些情绪会影响我们的梦境。
每个人的梦境都是独特的，但许多人都梦到过从高处跳下的场景。
在这种梦境中，我们感觉到自己不可控制地下落，感到恐惧、紧张。
但事实上，在现实生活中，跳楼、坠落是非常危险的行为，应该极力避免。
所以，当你做梦总是在高处跳下时，不要惊慌失措。
尝试理性地分析一下这个梦的根源，思考自己是否有过一些压力、负面情绪等不良体验。
如果是的话，要学会寻求心理上的帮助，释放自己的压力。
当然，也有些人喜欢冒险，喜欢在高处跳跃，并从中获得愉悦感和成就感。
但在现实生活中，我们需要注意安全，不要冒险行为。
跳楼、坠落不仅危险，还可能造成严重后果。
在任何情况下，都需要保持冷静，理性思考。
不管是做梦还是现实生活中，自己的身体健康安全最重要。