很少做梦可能是因为睡眠质量不佳，或者是因为个人缺乏想象力和创造力。
经常做梦可以提高大脑的创造力和想象力，但过多的噩梦和恶梦则会影响情绪和健康。
如果要提高自己的做梦能力，可以通过练习想象力和创意，比如阅读小说、观看电影等，同时保证良好的睡眠环境和时间，注意心理保健，并避免吸食酒精和吸烟等不良习惯的影响。
另外，有些人天生不太容易做梦，这不一定是什么问题，只要保证睡眠充足和质量良好，也能够保持健康和精神状态。
总之，无论做梦与否，都需要关注自己的身体和心理健康，保持良好的生活习惯和心态，才能更好地享受生活和工作。