脑袋老是发蒙跟做梦是一种常见的现象。
它可能是由于劳累过度、长时间工作、精神压力和情绪不稳定等因素引起的。
当我们感到疲劳和紧张时，大脑会获得更少的氧气和营养，从而降低其功能。
这种状况会导致我们感到晕眩、头晕、头痛等不适症状。
此时，我们需要休息和放松，使大脑得到恢复和重建。
另外，睡眠不足也可能导致脑袋发蒙和做梦。
睡眠是大脑进行清理的重要时间，如果缺乏充足的睡眠，大脑会没有足够的时间来清除垃圾和废物，从而导致认知功能下降。
因此，我们必须给自己足够的睡眠时间，以保证大脑有恢复和重建的时间。
总之，脑袋老是发蒙跟做梦是一个普遍的现象，它可能是由于各种原因引起的。
为了避免这种情况的发生，我们需要注意休息和放松，保证充足的睡眠时间。
只有这样，我们才能拥有一个健康和高效的大脑。