每个人都会在睡眠时做梦，有时候我们会梦到美好的事情，而有时候我们也会做噩梦。
那么为什么会每天做梦做噩梦呢？
科学家们认为，睡眠时我们的大脑会进入一个特殊的状态，这个状态下的大脑会对我们一天中经历的各种事情进行整理、加工。
大脑会把这些经历和信息进行分类、编码、强化，以便于我们更好地记忆和理解这些事情。
而这个过程中，我们就经常会做梦。
对于为什么会做噩梦，也有了一些解释。
噩梦通常是因为我们在睡眠中遇到了产生压抑、焦虑、痛苦和恐惧等情绪的事情。
这些情绪会影响到我们大脑中的梦境内容，使得我们做出的梦变得不愉快。
此外，有一些因素也会导致我们经常做噩梦。
比如压力大、焦虑、抑郁、不良的饮食和生活规律等等。
这些因素会使我们的身心状态受到影响，导致我们的大脑无法正常进入睡眠状态，从而导致做噩梦。
总体来说，每天做梦做噩梦是很正常的现象。
只要我们注意保持身心健康，给自己足够的休息和放松时间，就可以有效地减少噩梦的出现，让我们拥有更愉快的睡眠体验。