睡觉做梦，是人在自然状态下的一种状态。
然而，这个状态却有时会让我们的心脏剧烈跳动。
有时，我们会做一些惊心动魄的梦，比如逃避危险、被追杀等。
这时，我们的心脏就会剧烈跳动，也许是因为我们的大脑正在模拟身体运动，但是身体却没有真正地动起来。
这种状态会让我们的身体感到紧张和激动，让我们无法真正的进入睡眠状态。
因此，我们可能会在梦中醒来，或者早上醒来的时候感到困倦。
除了惊恐的梦境外，还有其他一些因素也可能会导致我们在梦中心跳加速。
比如，吃太多或睡眠不足也会让我们的心脏快速跳动。
这会影响我们的睡眠质量，并带来一些健康问题。
因此，为了避免心脏剧烈跳动，我们需要保证良好的睡眠环境，避免吃太多或饮用含咖啡因的饮料。
睡前可以做一些冥想或放松身体的活动，帮助我们放松身心，进入深度睡眠状态。
最后，关注我们的睡眠质量是非常重要的。
一个好的睡眠状态可以帮助我们保持精力充沛，提高身体健康水平。
所以，我们应该尽量避免在睡觉做梦时心脏剧烈跳动，让我们的身心保持健康。