白天睡觉做梦，心跳加快，心慌是许多人经历过的情况。
这种情况让人感到很不安，甚至会影响到日常生活。
白天睡觉做梦的原因有很多，其中可能包括精神紧张、焦虑或压力过大。
这些因素会导致人的神经系统处于兴奋状态，从而使心脏加速跳动，产生心慌的感觉。
此外，身体疾病、睡眠质量不佳、睡眠姿势不正确等也可能成为导致此类情况的因素。
对于这种情况，我们可以从多个方面着手改善。
首先，保持良好的心态和心理健康非常重要。
平时应该注意调整自己的情绪，挑选适合自身的放松方式，例如听音乐、做瑜伽、散步等，以舒缓压力和过度的紧张情绪。
此外，要注意睡眠质量，定期维护一个良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，并在睡觉时选择合适的睡眠姿势，避免头部或身体不舒适的情况。
若出现长期的心跳加快、心慌等情况，应及时就医，找到自己的身体状况出现的原因，并获得专业的医疗建议和治疗指导。
遵循医生的治疗方案和建议，调整生活习惯，保持心理健康和身体健康，有利于维持自己的身体和精神状态，和更好地度过每一天。
总之，白天睡觉做梦心跳加快和心慌是不可忽视的身体状况，需要引起重视并进行积极的调整。
注意心理健康、睡眠质量、咨询医生并进行治疗等方面，有助于减轻身体和精神不适，提高生活质量。