睡觉做梦沉迷是一种很常见的现象。
总的来说，睡眠是人体必不可少的一种休息方式。
但是，如果长期以来睡眠质量不好，或者睡前过度刺激，很容易导致晚上失眠，白天昏昏欲睡的情况。
有些人甚至会陷入睡眠障碍，出现长期的熬夜或者睡眠质量下降的问题。
在这种情况下，一些人会通过发呆、看电视、打游戏等方式来转移自己的注意力，从而缓解睡眠问题。
但这并不是一种好的解决方法，因为这些行为都会产生对睡眠的干扰，并且可能会增加大脑的负担，导致更严重的睡眠问题。
另一方面，有些人喜欢在睡觉的时候做梦。
虽然有人认为这是一种健康的方法，可以让身体得到更好的休息，但其实这是一种非常危险的行为。
因为睡梦中，我们无法控制我们的思维和行为，如果在梦中出现什么不好的场景或者事情，就有可能导致心理上的疾病、焦虑和紧张，甚至进一步影响到自己的生活和工作。
因此，我们需要注意保持良好的睡眠习惯。
每天睡觉前不宜过度刺激器官，不要抽烟、喝咖啡等强兴奋剂，也不要使用电子设备、打游戏等容易影响睡眠的物品。
另外，规律的生活习惯和健康的饮食都有助于改善睡眠质量。
总之，睡觉做梦沉迷是一种危险的行为，应该尽早纠正。
保持良好的睡眠习惯是快乐生活的关键之一，希望大家能够重视。