每天晚上老是做梦，这在很多人身上都会出现，尤其是在经历过较大的生活变化或心理压力的情况下。
做梦实际上是大脑处理信息的一种方式，它可以帮助我们处理情绪、回想记忆，以及整理思维。
但是，频繁做梦也会对我们的健康造成不良影响。
首先，晚上老是做梦可能会影响我们的睡眠质量。
梦境通常发生在快速眼动睡眠（REM）阶段，而当我们进入REM阶段时，我们的身体会暂时放松，呼吸也会变浅。
如果我们频繁在REM阶段被唤醒，我们的身体就会无法获得足够的深度睡眠，这会导致我们在白天感到疲乏、易怒、或者晕头转向。
其次，老是做梦也可能反映我们心理上的问题。
比如，梦见自己被追杀，可能意味着我们正在经历某种压力或焦虑；梦见掉牙，可能暗示我们感到不安或对未来的不确定性感到担忧；梦见过去某个经历，可能是我们需要处理某些未完成的事情。
因此，如果我们经常在晚上做梦，我们应该试图找出其背后的符号、情感和叙述，并考虑解决其所暗示的问题。
最后，老是做梦可能会影响我们的清醒状态、注意力和判断力。
虽然梦境在某些方面可以帮助我们消除压力，但如果我们晚上总是在做梦，我们的大脑就会无法得到足够的休息和恢复，这会对我们的认知功能造成不良影响。
总之，每天晚上老是做梦的原因是多样的。
如果我们经常在梦中感到不安或疲惫，我们应该试图改善我们的睡眠环境、减压，或者寻求专业帮助。
这样，我们才能保持健康的身体和清晰的头脑，充满活力地面对每一天的挑战。