听歌是我们日常生活中的一项常见娱乐活动，许多人乐于在睡前放一首音乐来放松身心。
但是，有一个问题一直困扰着我们，那就是：听歌会导致做梦吗？
据科学研究表明，听歌并不会直接导致做梦。
然而，音乐确实对我们的身心健康有重要影响。
一些特定类型的音乐会使我们放松自己，减少精神压力，从而让我们更容易入睡。
音乐作为一种放松和治疗方式，可以帮助我们缓解焦虑和压力，从而促进更好的睡眠品质。
然而，如果您过于沉迷于听歌，就有可能导致睡眠不足，从而影响您的正常生活。
同时，太高的音乐声也可能对我们的耳朵造成损伤。
因此，在使用音乐来帮助您放松和入睡时，请注意控制音量和时长。
总之，听歌并不会直接导致做梦，但它确实可以影响我们的睡眠质量。
只有在正确使用音乐来放松和治疗时，我们才能真正享受到它带给我们的好处。