以晚上爱做梦是怎么原因
许多人在晚上会做梦，有些人还会做到记不住的梦。
这种现象很常见，但是为什么会发生呢？
首先，我们需要知道人的每晚睡眠有多少个阶段。
一般正常的睡眠循环期大约为90分钟，可以分为REM睡眠和非REM睡眠。
其中REM阶段是指深度睡眠期，通常出现在夜间的后半夜。
而非REM阶段是指比较轻的睡眠期，出现在夜间的前半夜。
在REM阶段，人的身体会出现一系列的变化，例如呼吸变深、心跳加快、大脑活动增强等。
由于大脑活跃度提高，所以人就会开始出现各种梦境，这就是为什么在REM睡眠期时，人的大脑会制造更多的梦境了。
其次，人的日常生活和思考也会影响晚上做梦的内容和数量。
一些研究表明，很多人在晚上会做到与白天相同、相关的梦境。
比如说，你一整天都在困扰某个问题，那么晚上就很有可能会做到关于这个问题的梦境。
还有些人会做梦的主要原因是因为在日常生活中缺少某些体验或情感需求，而在梦境中实现了这些体验和情感。
例如，一个长期独居的人可能会频繁地做到和某个人亲密的梦境。
总之，晚上做梦是一个正常且自然的现象。
如果你想要了解更多关于为何做梦的知识，建议去了解一些有关睡眠的书籍或学术论文，对促进自己的睡眠质量也有帮助哦！