近年来，有不少人反映自己做梦的时间变得越来越短了。
在过去，人们可能会在一晚上做出很多个场景复杂、缠绵多情、跌宕起伏的梦境，但现在，却很难再做出花样繁多的梦了。
人类的梦境和睡眠状态有密切的关系，睡眠质量的改变往往会对梦境产生很大影响。
随着现代社会生活方式的不断变化，人们的睡眠时间很多时候都比较短，而且很难安心入眠。
这种状态下的睡眠往往不能达到深度睡眠状态，导致做梦的时间变得越来越短。
此外，现代生活压力越来越大也不无关系。
在快节奏和繁忙的生活中，人们的大脑常常处于高度警觉状态，无法进入完全松弛的状态。
因此，即使在睡眠中，大脑也很难彻底放松，做出多彩缤纷的梦境。
如果想要恢复做梦时间，可以考虑改善睡眠质量。
调整生活节奏，逐渐建立良好的生活习惯和作息规律，帮助身体逐渐调节到一种最佳状态。
另外，通过学习一些放松身心的技巧，如冥想、瑜伽等，可以帮助自己更加深度地放松，促进深度睡眠和做梦的时间。
总之，做梦的时间变短是现代生活的一个普遍现象，但只要改善睡眠质量，让大脑在睡眠中得到更好的休息，相信能够逐渐恢复做梦的时间和质量。
通过睡眠的放松，人们可以让自己更加充满生机和活力，更好地面对繁忙的生活。