频繁睡眠会导致梦境的现象是因为人体在进入睡眠状态后会经历 REM 睡眠，即快速眼动睡眠。
这是一种深层次的睡眠状态，大脑的活动相当剧烈，会产生各种图像、声音及情绪等心理体验。
因此当我们频繁睡觉时，也就增加了我们经历 REM 睡眠的机会，自然也就会有更多的梦境体验。
事实上，睡眠对人类的身体和心理健康非常重要。
睡眠不足不仅会影响身体健康，还会对工作效率、记忆力和情绪等各个方面产生影响。
因此，建议每天保持 7 到 8 小时的睡眠时间，并保持良好的睡眠环境，如舒适的床铺和安静的环境等。
除此之外，也可以通过练习冥想、放松技巧等方法来改善睡眠质量，减少梦境的出现。
例如，在睡觉前尝试进行深呼吸、做放松瑜伽、听舒缓的音乐等，帮助自己放松身心，减少睡眠中的干扰。
总起来说，频繁睡眠导致梦境体验并不是一个不良的现象，只要保持良好的睡眠质量和健康的生活方式，可以充分享受到有趣的梦境带来的愉悦感受。