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做梦一直睡不安稳(睡觉睡不安稳老是做梦为啥?)

近来,我一直做着梦,却始终无法睡得安稳。
每晚入睡前,我努力地调整自己的心态,试图摆脱忧虑和烦恼,让自己放松。
可就算我关灯、躺下,闭上了眼睛,脑海中远古的传说、未来不可掌控的未来、人与人之间的关系、前途和各种缠绕我心头的问题,却在脑海中翻江倒海地翻腾。
于是,在夜晚,我总是那么害怕闭上眼睛入睡。
我躺在床上,胡思乱想,不断猜测未来,期待一种不确定的未来。
我既希望所有的问题都能迎刃而解,又怕将控制不了的不安放入梦境。
我失去了从前安稳宁静的夜晚,以及和平的心灵。
做梦影响睡眠,进而影响身体健康。
每天早晨醒来,我总是感到精疲力尽。
我不能克制做梦的冲动,做梦影响睡眠,导致我精神不集中,无法充分利用自己的时间。
如今,我开始意识到问题的根源。
我深深的了解到,我需要掌控自己的情绪,寻找自己内在的平静,深化我的瑜伽修行,改变以往的睡眠习惯。
我决定找出我所担心的问题,去寻找解决方法,而不是把这些问题束之高阁。
我相信只有这样,我才能唤回我的安宁与心安。
在这美好的世界里,我已经清醒地认识到,拥有一个健康的身体比拥有任何财富都要珍贵。
我会调整自己的生活,坚持健康饮食习惯、 正确的运动方式、及时处理自己内心的问题,呵护好自己的生命之花。
让我们一起,呼吸新鲜的空气,迎接美好的明天。

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