近来，我一直做着梦，却始终无法睡得安稳。
每晚入睡前，我努力地调整自己的心态，试图摆脱忧虑和烦恼，让自己放松。
可就算我关灯、躺下，闭上了眼睛，脑海中远古的传说、未来不可掌控的未来、人与人之间的关系、前途和各种缠绕我心头的问题，却在脑海中翻江倒海地翻腾。
于是，在夜晚，我总是那么害怕闭上眼睛入睡。
我躺在床上，胡思乱想，不断猜测未来，期待一种不确定的未来。
我既希望所有的问题都能迎刃而解，又怕将控制不了的不安放入梦境。
我失去了从前安稳宁静的夜晚，以及和平的心灵。
做梦影响睡眠，进而影响身体健康。
每天早晨醒来，我总是感到精疲力尽。
我不能克制做梦的冲动，做梦影响睡眠，导致我精神不集中，无法充分利用自己的时间。
如今，我开始意识到问题的根源。
我深深的了解到，我需要掌控自己的情绪，寻找自己内在的平静，深化我的瑜伽修行，改变以往的睡眠习惯。
我决定找出我所担心的问题，去寻找解决方法，而不是把这些问题束之高阁。
我相信只有这样，我才能唤回我的安宁与心安。
在这美好的世界里，我已经清醒地认识到，拥有一个健康的身体比拥有任何财富都要珍贵。
我会调整自己的生活，坚持健康饮食习惯、 正确的运动方式、及时处理自己内心的问题，呵护好自己的生命之花。
让我们一起，呼吸新鲜的空气，迎接美好的明天。