每一个人都有做梦的时候，而有时候做梦的时候可能会影响到我们的日常生活，比如说会让我们早晨起来后感到疲惫不堪。
经常会有人抱怨早晨醒来后感到非常困倦，这并不是因为他们睡眠时间过短或者睡眠质量不好，而是因为他们在晚上做梦的时候无法得到充分的休息。
当我们做梦的时候，我们的大脑会像在进行普通活动一样消耗能量和脑力，而睡眠本身就是为了让我们的身体和大脑得到休息和恢复的。
因此，在做梦时无法得到充分的休息，如果你在早晨醒来后依旧感到疲惫不堪，这就是为什么你的身体和大脑需要更多的时间来进行恢复和放松。
在这种情况下，最好的方法就是坚持早睡早起、规律作息，让身体充分得到休息和恢复。
此外，大多数做梦导致早晨困倦的情况经常发生在我们焦虑、压力或者情绪波动的时候。
所以，平时要多注意自己的情绪和压力，保持良好的心态和情绪，可以有效地缓解这种困扰。
总之，在早晨困倦的时候，我们需要注意调整自己的生活作息和情绪状态，从而让自己能够充分地恢复精力和体力，更好地面对新的一天。