做梦是一种无意识的状态，但往往在醒来时我们会感到身体疲惫，这是为什么呢？
首先，做梦时我们的大脑处于非常活跃的状态。
当大脑在快速、不停地进行信息加工和处理的时候，会导致身体的能量消耗增加，使人感到疲劳。
而且，如果梦境内容较为复杂或紧张刺激，就更可能会对身体造成负面影响。
其次，做梦时我们的身体虽然处于休息状态，但并没有得到彻底的放松。
我们的肌肉系统在梦境中也在活动，甚至有时还会做出各种动作。
这不仅会导致体能消耗，还可能引起肌肉疲劳和运动不适。
最后，可能有些人在做梦时容易醒来或者睡眠质量不佳，这也会导致身体的疲劳感。
如果经常做噩梦或者失眠，就会对身体健康造成很大的不良影响。
总之，虽然做梦是大脑的一种正常活动，但也会对身体造成影响。
如果经常在梦中感到疲劳，或者影响到正常睡眠，建议及时去看医生，进行适当的睡眠调整和身体检查。