《黄帝内经》是中国古代医学的经典之作，其中包含了丰富的医学知识和生命哲学。
而其中最为重要的一条就是“醒着做梦”。
“醒着做梦”是指人在清醒状态下，通过深刻理解自然规律及身体生理规律，自觉地调整自己的行为和生活方式，以达到身体健康和心灵平静。
这种状态可以使人的身体和心灵处于一种融洽的状态，从而调整身体的自然节律，让身体更加健康。
在医学上，《黄帝内经》也提到了很多与保健方法有关的知识。
例如，注意饮食健康、适量运动、疏导情绪、保持良好的心境、保持睡眠等等方面的知识。
这些保健方法可以帮助人们保持身体健康，同时也可以提高我们的生活品质和幸福感。
总之，《黄帝内经》是一本富有智慧和指导价值的经典之作。
通过“醒着做梦”这一理念，我们可以更好地了解自己的身体和心灵，从而更好地调整自己的生活方式，保持身心健康。
这也是我们需要常常翻阅《黄帝内经》的原因。