对于宝宝上火做梦的情况，父母需要注意宝宝的饮食和生活习惯。
上火是因为宝宝摄入过多的辛辣、油腻等食物，或者是因为宝宝睡眠不足、压力过大导致的。
下面给家长一些解决办法。
饮食上，要尽量减少宝宝所摄入的辛辣、油腻、腌制的食物，以及过于甜腻的食品。
建议适当增加宝宝的蔬菜水果摄入量，补充少量的蛋白质及儿童钙片、维生素等营养物质，从而帮助宝宝保持良好的身体状态，不易上火，从而减少噩梦的发生。
生活上，宝宝需要有足够的休息和运动，可以在休息时放一些轻松愉快的音乐，进行放松的瑜伽等运动，以降低宝宝的压力。
同时，采取适当的睡眠方法，例如睡前用温水泡脚、吃点帮助睡眠的食物等，有助于帮助宝宝入睡。
总之，家长应该时刻关注宝宝的饮食和生活习惯，给予宝宝足够的关爱和照顾，以免出现上火而导致做梦的情况。
如果宝宝不良睡眠的情况持续存在，建议及时向专业医生进行咨询，以便得到更权威的诊断和治疗建议。