频繁做梦、嗜睡易醒，是很多人都会遇到的问题。
这种现象通常是由多种因素引起的。
第一个原因可能是由于身体不适或生活作息不规律。
如果你睡觉时间不规律，容易熬夜，或者食物摄入不均衡，都会导致身体的免疫系统下降，身体出现不适，这样就会导致频繁做梦和嗜睡易醒。
第二个原因可能是由于精神紧张和焦虑等因素所引起。
如果你正处于一个紧张的时期，像考试、面试或者工作压力等，那么你的思维和情绪都会非常紧张，就会导致梦境的频繁出现，以及嗜睡和易醒等问题。
第三个原因可能是由于药物或饮料的影响。
如果你经常使用咖啡因或酒精等刺激性物质，它们会影响你的神经系统和免疫系统，从而导致频繁做梦和嗜睡易醒的现象。
如果你想解决这个问题，首先要注意调节你的生活作息和饮食。
要注意规律的作息时间和健康的饮食习惯，这样才能保证身体的健康。
此外，还可以通过运动或者参加一些放松的活动来缓解精神紧张和焦虑等问题，从而减少不适的出现。
总之，频繁做梦和嗜睡易醒的现象是多种原因引起的，一般可以通过调整生活作息和养成健康的生活习惯来改善。
希望每个人都能保持一个良好的身心健康。