孕妇经常做梦是正常的现象，在怀孕期间，荷尔蒙的变化会让很多孕妇在入睡时经常做梦。
不过，一些孕妇可能会发现自己的梦境比平时更加怪异，夸张和恐怖，这可能会对她们的情绪造成一定影响。
下面是一些方法可以帮助孕妇处理这一问题：
1. 放松身心 睡前可以进行深度放松练习，例如冥想或渐进性肌肉松弛法。
这可以帮助孕妇放松身心，让大脑更加平静，减少对梦境的干扰。
2. 调整日常生活 孕妇平日里可以通过良好的作息和健康的饮食来维持身体健康，这也有助于调整身体对荷尔蒙的反应，从而减少做梦的频率。
3. 向医生咨询 如果孕妇的梦境超出了她们的承受范围，她们可以向医生咨询，有时候医生可能会为她们提供一些方法来减少做梦的频率。
4. 记下梦境 有时候，当孕妇能够理智地回忆自己的梦境，她们可以通过记录下来来更好地理解自己的情绪。
这可以帮助孕妇管理自己的情绪，并且逐渐适应她们的做梦习惯。
总之，对于孕妇而言，做梦是一个正常的过程，但是如果它影响到了她们的情绪或睡眠质量，那么应该采取措施调整自己的状态。
通过放松身体，调整日常生活，寻求医生的帮助以及记录梦境，可以帮助孕妇更好地处理这一问题。