做梦被压到是一种非常恐怖而且真实的经历。
在这个梦境中，你会感觉到自己完全无法动弹，身体被压迫得无法呼吸，甚至无法发声。
这种梦境常常会让人感到非常害怕和无助，但其实它是一种比较普遍的睡眠障碍。
有人认为这种梦境和潜意识有关，是因为潜意识中的某些恐惧或压抑的情绪在睡眠时得到了释放。
另外一些人则认为这种梦境与身体位置有关，当你的身体处于不舒适的位置时，比如压着一只胳膊或腿，就会产生这种梦境。
无论这种梦境产生的原因如何，我们都可以通过一些方法来尽可能地减少它们的发生。
首先，我们应该保持舒适的睡姿，尽量避免长时间的静止或不舒适的姿势。
其次，我们应该遵循健康的生活习惯，例如：保持饮食均衡，晚上不要太晚吃太多的东西，进行适当的运动等等。
最后，如果你夜间多次被压到或者被压迫感很强，那么就应该考虑去医院进行检查，确保自己没有患上睡眠呼吸暂停综合症或其他睡眠障碍。
总之，做梦被压到虽然令人非常害怕，但它并不是什么可怕的事情。
我们应该采取一些措施和方法来尽可能地减少这种梦境的产生，从而获得更好的睡眠质量，更健康的身体。