每个人每天都会做梦，有些人记得得非常清楚，有些人则会忘记得很快。
有时候做梦还能很好地反映出我们的内心想法和情感状态，但有些时候梦境中发生的事情也让人摸不着头脑。
有一种梦境非常让人气醒，就是做了一场充满矛盾和烦恼的梦。
比如，梦中你可能会遇到很多困难，却没有得到任何解决方案；或者你和一个人发生了争吵，却无法说服对方。
这种梦境让人感到特别沮丧和疲劳，不少人甚至会因为做这种梦而被气醒。
可是，为什么这种梦境会让人气醒呢？其实，这种现象称之为“做梦剧烈运动障碍”。
简单来说，做梦剧烈运动障碍指的是梦境中身体和神经系统的活动与现实中的运动类似，导致人在睡眠中身体紧张、脑部活跃。
尤其是在做梦时遇到矛盾、困难等情况，会让我们的身体和神经系统更加紧张和兴奋，使得我们容易被气醒。
如何避免这种现象呢？首先，我们应该尽量保证睡眠充足、放松，以减少梦境中身体和神经系统活跃的情况；其次，在白天生活中，我们应该加强锻炼、保持身体健康，提高身体的抗压能力和免疫力，从而减少梦境中的矛盾和困难。
做梦是人类一种非常神秘的现象，许多人都对梦境中的种种奇妙和不可思议感到好奇和惊叹。
但无论是什么样的梦境，我们都应该以平和理性的心态去面对，不要被气醒，也不要为梦中的事情影响到现实生活。
让我们好好地享受睡眠和梦境，学会更好地控制自己的情绪和心态，不断提高身体和心理的健康水平。