做梦是人类的普遍经历，我们都曾在睡梦中体验到各式各样的场景和情节。
然而，不论是美好的梦境还是恶梦，我们都会在梦醒后回归现实。
梦境的现象已经被科学研究了很长时间，但至今我们仍未完全了解它的本质。
研究表明，梦境是由大脑神经元的活动所引发的。
在睡眠时，大脑会进入不同的睡眠状态，也就是REM（快速动眼）睡眠和非REM睡眠。
在REM睡眠时，大脑活动频率增加，意识仍然清晰，但肌肉失去了运动能力，因此我们能够做梦但不能行动。
而当大脑进入非REM睡眠时，我们将进入一个更深的睡眠状态，这时我们很难造出任何梦境。
虽然梦境是我们普遍的睡觉经历，但它对我们的生理和心理健康有很大的影响。
睡觉是帮助我们恢复身体和大脑功能所必需的，而做梦也是这个过程的重要组成部分。
梦境可以帮助我们处理情感，平衡大脑中的化学物质，修复记忆和学习技能，等等。
所以，睡好觉是非常重要的，其中梦境的角色也是十分重要的。
然而，不论是美好梦境还是恶梦，它们都会以某种方式结束，我们也都会在梦醒后回到现实生活中。
有时我们会想回到美好的梦境中，有时我们会想逃离噩梦。
但不管怎么样，我们都需要面对现实。
梦境可能是我们的情感处理方式、交际手段和学习工具，但它们本质上是一种不现实的体验。
因此，我们应该把焦点放在现实生活中，珍惜每一个拥有的时刻，也不轻易地放弃它。