天天晚上做梦是一种很常见的现象，但是为什么会这样呢？其实，梦是大脑在睡眠时的一种活动，是人体神经系统的一种自我保护和调节机制。
在我们白天的生活中，大脑接收了很多的信息和刺激，需要在晚上对这些信息进行整理和处理，因此会产生梦的现象。
在梦中，我们可能会经历各种奇怪的场景和事件，例如飞行、掉下来、被追赶等等。
这些梦境往往与我们的日常生活中产生的压力和焦虑有关，可能是我们在白天经历的事件、情感和思想的反映。
但是，并不是所有的梦都是一定有意义的。
有些梦只是由于大脑在完成清理工作时随机产生的，与我们的现实生活并没有任何关系。
如何解读梦境需要依靠个人经验和对潜意识的理解。
如果每天晚上做梦的情况影响到了我们的睡眠质量和生活质量，可以通过一些方法减轻它的影响。
例如，培养一个良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免过度疲劳和情绪不稳定。
同时，可以试着用温馨、轻松、愉快的方式来减少压力和焦虑，例如听轻音乐、做瑜伽或者冥想。
总之，天天晚上做梦是一种很正常的现象，我们不必太过担心。
只需要保持一个良好的心态和生活习惯，就能让好梦降临，美好生活也会随之而来。