做梦尿急是许多人都曾经经历过的一种不愉快的梦境体验。
我们在梦中感到自己急于解决尿意，但是却总是找不到厕所，或者是排队等候的人太多。
最后往往是被尿憋醒。
这种经历其实挺常见的，尤其是在儿童和老年人身上。
内分泌失调、神经功能异常、饮食不当等因素都可能导致做梦尿急的出现。
有些人认为做梦尿急是大脑在提示你不要忘记上厕所的信号，其实也不是全然正确。
尿急感觉是由膀胱内的神经末梢和机械受体控制的。
当膀胱扩大到一定程度时，就会产生“尿急”感觉。
而做梦尿急并不是因为身体实际需要排尿，而是因为梦境中膀胱被“刺激”了，所以才会感到尿急。
要缓解做梦尿急其实也很简单，主要是注意日常生活的一些方面。
饮食调理，避免食用刺激性食物和药物，例如咖啡、酒、辣椒等；合理饮水，避免长时间忍尿，定时排尿等可以有效减少做梦尿急的发生。
总之，做梦尿急虽然是一种不愉快的体验，但是并不会对身体造成什么影响。
我们只需要通过调理生活习惯，合理用药等方式来减少这种情况的发生即可。