总是做梦是阴虚阳虚之分吗
说起来，大家都有作梦的经历。
那么，为什么有些人总是做梦呢？是否和阴虚阳虚有关呢？
首先，我们来看看什么是阴虚和阳虚。
中医认为，人的身体健康需要维持阴阳平衡。
阴阳有两种状态，一是阴气盛，阳气虚，叫做阴虚；二是阳气盛，阴气虚，叫做阳虚。
阴虚者主要表现为口干、口渴、心烦失眠、多梦、眩晕等症状。
阳虚者主要表现为头晕乏力、手脚冰冷、大便干燥等症状。
我们知道，梦是人在睡眠状态下出现的现象，也是大脑在处理信息与记忆的过程中发生的。
普通人一般突出梦境者一年发生10-20次，对梦境的内容比较记得清楚的只有5-10次。
但总是做梦的人则不同，他们每天都能做许多梦，梦境也比较复杂，而且一醒来就能清晰地记住。
这种情况很有可能与阴虚有关。
阴虚主要表现在体内湿气过多，热邪内生血热过旺，从而导致心火旺盛。
当心火旺盛时，就会在睡眠中出现许多激动人心的梦境，或者多梦易醒。
因此，总是做梦的人建议多喝水、调节心情、避免过度劳累，同时适当进行中医治疗，来缓解这种状况。
总之，总是做梦并不一定都是阴虚引起的。
如果是短期的压力或焦虑导致的，可以通过心理疏导来缓解。
但如果总是做梦影响睡眠质量，又有其他的身体不适，建议及时去医院检查，寻求医生的帮助。