为什么做梦要吃药才睡着？这是在现代社会中很常见的现象。
人们很难静下心来入睡，可是又有很多人受不了疲劳和压力的折磨，只能靠吃药才能入睡。
这似乎成了很多人的睡眠方式。
不得不说，生活节奏快，经常熬夜等诸多因素让很多人的身体状况出现了问题。
如果身体出现问题，那么就会很容易出现失眠的情况。
在这个情况下，吃药是一个解决办法。
但是吃药也是有副作用的，如果习惯吃药入睡，就可能会导致身体的依赖性增加，甚至还可能会导致抗药性出现。
其实，为什么要吃药才能入睡呢？这就是因为我们生活的环境变化了，现代社会的人们越来越快乐压力也越来越大，加上各种电子设备的普及，导致我们无法脱离这些设备，这样对我们的身体健康也是一个很大的影响。
此外，当我们精神上有问题的时候，也会导致睡眠质量下降。
如果你想改变依赖药物入睡的情况，可以尝试一下其他的办法。
比如，适当地锻炼身体，养成良好的作息习惯，或者是在睡前放松自己。
这些方法不仅可以提高睡眠质量，还可以保证身体健康，降低药品依赖的风险。
总的来说，吃药入睡并不是一个好的习惯。
如果你想拥有一个良好的睡眠，就要学会照顾自己的身体。
保持好的生活习惯和注意力提高睡眠质量，才是保证身体健康的最好方式。