白天睡觉总做梦睡得难受
很多人都有过这样的经历：白天睡觉总是做梦，而且做的梦也不是什么愉快的事情，反而会让人感到疲惫和难受。
这种情况可能是由多种因素引起的。
首先，生物钟紊乱是一个重要的因素。
我们的身体具有一套自然的生物钟，决定了我们的睡眠和清醒时间。
如果我们打乱了这个生物钟的规律，比如说昼夜颠倒，不定时作息，就会导致我们出现白天睡觉总做梦睡得难受的情况。
其次，焦虑和压力也是导致白天睡觉总做梦的原因。
身处现代社会，人们承受的压力越来越大，生活节奏也越来越快。
因此，有时在一整天高压的生活之后，人很难彻底放松心情入睡，即使是在白天睡觉的时候也会出现短暂的梦境，这些梦境可能会引发更多精神上的压力。
最后，还有一些人可能存在睡眠障碍，比如睡眠呼吸暂停、无法入睡等，这些因素也会导致白天睡觉总做梦睡得难受。
总之，白天睡觉总做梦睡得难受需要我们在生活中注意规律，保证充足且高质量的睡眠，进一步控制压力焦虑的情绪，尽量放松心情，这样才能在白天睡觉时不烦躁、不做梦，从而保证身心健康。