随着现代生活的压力和快节奏，越来越多的人发现自己在睡眠中出现了心率加速的情况。
这种情况通常被称为“心率快做梦多”，在医学上则被称为“睡眠中心率加速症”。
这种状况并不稀奇，因为在我们的生活中，很多压力和焦虑会导致心率加速，而熟睡时我们的身体应该处于一种轻松的状态，但是人们的潜意识却在睡眠中感受到压力和焦虑，导致心跳加速并影响到睡眠质量。
对于心率快做梦多的人群，建议可以从改善生活环境，保证充足的睡眠，规律的饮食，适当的锻炼等方面入手，减少压力和焦虑的情况。
同时，也可以学习放松与冥想等技巧，以平静心境，减少潜意识下的压力。
在医学上，也可以尝试通过医疗方法来治疗心率快做梦多，如使用药物等，但这需要在正规医疗机构内进行。
总的来说，心率快做梦多对于身体并没有太大的危害，但是却会影响睡眠质量和生活品质。
因此，在出现这种情况的时候，建议积极地采取措施，改善身体状况，从而提高生活质量。