睡眠是我们生命中不可或缺的一部分，普遍认为在睡眠过程中，我们能够休息、放松大脑和身体，以便于更好地进行第二天的学习和工作。
然而，在睡眠中我们还会做梦，有时候梦境波折离奇，有时候则是清新舒适。
这是怎么回事呢？
近年来，有关很多专家学者对此进行了研究，发现大脑太兴奋是导致我们做梦的原因之一。
当人们陷入梦境的时候，往往是大脑的右侧或左侧兴奋所引发的。
这些兴奋会导致大脑产生各种疑似真实的场景和梦境。
有时这些梦境甚至很短暂，只是几秒钟。
不过，对于经常出现梦境的人来说，睡眠中出现梦境是一种正常的现象。
产生梦境的原因并不是唯一。
有时，人们做梦的原因也可能与他们的思想和情感有关。
例如，当一个人感到焦虑或担忧时，他可能会经常出现一些噩梦。
而当一个人感到愉快和轻松时，他可能会梦见一些美好而轻松的场景和情境。
总之，大脑太兴奋是导致人们睡眠中做梦的原因之一。
这种现象是正常的，但是对于一些梦境过于深刻的人来说，可能给他们造成一些困扰，影响他们的健康和工作生活。
因此，我们在日常生活中一定要注意保持心情的平稳和愉快，以及适时放松身心，才能达到最佳的睡眠质量。