睡觉做梦不记得是睡眠质量的问题，这种情况通常被称为无梦睡眠。
睡眠是人体必需的生理活动之一，是维持身体健康和生理平衡的重要因素。
因此，睡眠质量对我们的身体健康和精神状态都有着直接影响。
无梦睡眠在短时间内一般是无害的，但长期无梦睡眠可能会导致一些负面影响。
因为睡眠中的各个阶段都有不同的功能，其中深度睡眠和快速动眼期（即我们做梦的时候）的意义尤为重要。
如果我们长期无梦睡眠，可能会导致身体无法充分休息，从而导致疲劳、注意力不集中、精神状态不佳等问题。
有时候无梦睡眠可能是因为我们身体缺乏某些营养，如镁、锌、维生素B6等。
这些营养物质可以通过食物摄取或补充剂来提供。
另外，一些身体疾病也可能影响到我们的睡眠质量，例如睡眠呼吸暂停综合症和不安腿综合症等。
如果长期出现无梦睡眠现象，我们应该及时去医院检查身体状况，排除疾病的可能性。
总之，无梦睡眠虽然在短期内看似无害，但长期下去可能会对我们的身体健康、精神状态产生一些负面影响。
我们应该注意营养摄入和身体健康状况，及时排除身体疾病，以保证自己的睡眠质量。