科学解梦
梦境是人类内心世界的一种表现形式，具有很强的主观性和个性化。
科学认为梦是人类大脑清理、整理和维护记忆的一种方式，同时也是无意识下深层心理需求的表达。
科学研究发现，梦境与人类的生理状态和心理状态息息相关。
例如，梦境中往往反映人类的压力和焦虑，特别是在睡眠前受到情绪刺激的人更容易做噩梦。
此外，睡眠质量低下也会影响梦的内容，如睡眠呼吸暂停综合症患者常常做到被追赶、被压迫的恐怖梦。
另外，梦境的内容也与人类的记忆有关。
长期记忆是由海马体调控的，而睡眠过程中海马体会将记忆重新整理，影响到梦境的构成。
因此，经历过一段时间的人产生的梦境与新手的梦境是不同的。
对于普通人来说，梦境也是一种探索和解决问题的途径。
先锋著名的梦境启迪了其创伤记忆疗法的产生，而艺术家、科学家、小说家和其他人类创造者也会从梦境中汲取灵感。
当然，并非所有的梦都有深层意义。
偶尔的噩梦或无意义的梦也是正常现象。
但如果梦境影响到睡眠质量或生活质量，那么建议去寻求专业心理治疗。