每个人都有做梦的时候，尤其是在年轻的时候。
但是，如果你的额头长了很多痘痘，那么可能是因为你太爱做梦了！
据研究，睡眠时我们的身体会释放一种叫做皮质醇的激素。
当你睡觉的时候，皮质醇会让你的皮肤腺体分泌更多的油脂，这些油脂会阻塞你的毛孔并导致长痘痘。
此外，睡眠不足也会使皮肤过度干燥，从而产生更多的死皮细胞，导致毛孔再次被堵塞。
对于爱做梦的人来说，想象力会让你的大脑保持兴奋状态，从而使皮质醇的产生量增加。
同时，过于兴奋会导致你的大脑在睡眠过程中难以不受任何影响地保持静止状态。
于是你的大脑会一直处于不安的状态，从而很容易产生长时间疲劳感和多种身体上的问题。
所以，对于爱做梦的人来说，有时需要对自己的生物节律进行调整。
你可以尽量保持规律的生活习惯，包括规律饮食、早睡早起、不熬夜，还有多参加户外运动和进行舒缓的休息。
这样能够帮助你让自己放松并促进新陈代谢的正常进行，从而避免长时间产生皮质醇，减少额头上的长痘现象。
总之，要注意自己的健康，合理的生活习惯对于保持健康的外貌非常重要。