作为一个普通人，我们每晚都会陷入梦乡，做各种奇妙的梦境。
有时候我们会经历恐怖的噩梦，有时候我们又会做开心的美梦。
但不管什么样的梦境，做梦对我们来说都是非常重要的。
首先，睡眠是我们身体和大脑需要的重要休息时间。
多数人需要7-8小时的睡眠时间来保持健康状态。
而在睡眠过程中，我们会进入不同的睡眠阶段，包括REM（快速动眼期）睡眠和非REM睡眠。
在REM睡眠阶段，我们经常做梦并表现出快速的眼动，这是因为大脑在这个阶段处于最活跃的状态。
所以，作梦保证我们可以拥有更好的睡眠与休息。
其次，做梦能够使我们更好地理解与解决生活中遇到的问题。
我们在梦中会面对各种各样的挑战和问题，这些挑战和问题或者与我们在现实生活中经历的相似，或者是我们未曾经历过的。
无论是哪一种情况，通过梦境，我们能够在某种程度上理解和找到解决方案。
最后，做梦还能够帮助我们保持想象力和创造力。
梦境中的场景和情节都是我们自己的创作，有时候会非常离奇，但这正是想象力和创造力的体现。
并且，通过做梦，我们能够激发自己的灵感和创造能力，这对于有创意和需要创新的职业来说尤为重要。
总之，做梦保证有诸多好处。
它能够让我们获得更好的睡眠与休息，帮助我们理解与解决生活中的问题，同时也能够刺激我们的想象力和创造力。
因此，在我们日常生活中，应该注重睡眠，认真对待每一次梦境，以做梦为保证，保持健康、积极、创新的生活状态。