梦到很无助，是一种常见的梦境。
在梦中，我们可能会被困在一个困难的情境中，无法摆脱自己的困境，感到十分无助和失落。
这种梦境给人带来的情感是非常真实和深刻的，有时甚至会持续一整天。
那么，为什么我们会梦到很无助呢？其实，这很可能是我们在现实生活中的一种情感体验。
生活中，我们可能会遇到很多难以克服的困难和挑战，如工作不顺利、人际关系复杂、疾病痛苦等等。
这些困难让我们感到无助和无望，找不到出口。
然而，在梦中，我们并不是真的无助，而是受到情感和心理的影响。
梦境中的情感和现实生活中的情感是相互关联的。
如果我们在现实生活中感到焦虑、恐惧、压力或挫败，我们就有可能在梦中体验到同样的情感。
那么，如何克服这种感受呢？一些心理学家认为，我们可以通过调整我们的思考方式和行为习惯来缓解负面情感。
比如，我们可以培养乐观的心态，通过积极思考来缓解焦虑和担忧；我们还可以采取自我保护的措施，如在工作中寻找支持和帮助，培养社交关系等。
最重要的是，我们需要学会面对困境和挑战。
不要害怕面对问题，而是要勇敢地迎接挑战，寻找解决办法。
无论是在梦中还是现实生活中，我们都需要保持强大的意志力和坚韧不拔的精神。