宝宝晚上睡觉做梦睡不踏实，是每个父母都会经历的问题。
睡梦中的宝宝会发出哭声、悲叹声、甚至惊叫声，让父母心疼不已。
有时候，宝宝会受到压力或焦虑的影响，也会导致他们做噩梦。
有时候，吃过多的糖、咖啡因和摄入含有防腐剂的食物也会导致宝宝做噩梦起床不踏实。
所以，如何让宝宝晚上睡觉安稳是每个父母都需要注意的问题。
首先，父母们需要在宝宝睡觉前为他们创造一个安静、舒适的环境，这样他们可以从容进入睡眠状态。
其次，宝宝的晚餐选择也是很关键的。
我们应该选择填饱肚子，但不含有太多糖分和防腐剂的食物，比如蔬菜、水果、面包、米饭、鸡蛋等。
最后，父母需要陪伴宝宝入睡，尽可能地减少噪音的干扰和碎片化的睡眠。
如果宝宝在睡眠过程中出现做梦不踏实的情况，父母可以去安抚他们，与他们交流、安慰并渐渐深呼吸。
总的来说，宝宝做梦不踏实是很常见的事情，父母们需要在日常生活中多采取措施来保证宝宝的身心健康。
如果宝宝的睡眠问题持续存在，请及时就医并咨询专家的建议。