以人睡觉经常做梦正常吗？这是一个常见的问题。
根据中医理论，人的身体具有阴阳平衡的特性，包括生理和心理方面。
睡眠是身体的自我修复过程之一，也是阴阳平衡的重要环节之一。
在睡眠中，人的身体会进行修复和恢复，有助于维持健康。
根据中医的观点，梦是身体内在信息的一种反映。
梦境里的画面、声音和情感都是身体自身发出的信号，可以反映身体的健康和状态。
因此，经常做梦并不一定是不正常的，它可能是身体健康的表现之一，也可能反映了我们的真实情感和需求。
但是，如果经常做噩梦或者感到梦境非常真实、负面，可能反映出身体的压力和紧张程度，这时候就需要进行调节。
中医提倡“平和、和缓、和为贵的”生活态度，这也是防止梦境过于激烈的一种方法。
此外，一些药物、饮食、作息不规律、情绪波动等因素也可能影响到睡眠和梦境，需要加以注意调节。
综上所述，经常做梦是正常现象，但是梦境的内容和形式需要注意。
通过调整生活态度，控制身体的紧张和压力，可以有效地恢复平衡，达到更好的睡眠和健康状态。