很多人在晚上睡觉的时候都会做梦，这是非常普遍的现象。
但为什么我们会在睡眠状态下做梦呢？
其实，人类在睡眠时会分为两种状态：快速动眼期（REM）和非快速动眼期（NREM）。
当我们进入REM状态时，大脑会变得非常活跃，这时我们就会做梦。
在这个状态下，我们的身体会暂时性地瘫痪，以防我们在梦中跳来跳去，从而伤害自己。
除了REM状态外，NREM状态下也会出现做梦的情况，只是梦境通常会更加简单和不连贯。
这是因为在这种状态下，大脑活动较少，但仍然能够产生一些随意的图像和情节。
做梦对人类是非常重要的。
有研究表明，做梦可以帮助我们处理情绪和记忆，进而促进学习和创造力。
从一些梦境中，我们还可以找到一些解决问题的线索。
总的来说，无论是REM状态还是NREM状态下的做梦都是人类自然的过程。
虽然我们并不总是能够控制我们的梦境，但它们对我们的身体和大脑的健康都有积极的作用。